Значення мінералів в організмі людини

Мінерали - це неорганічні сполуки, які утворюються в надрах землі. Мінерали відіграють надзвичайно важливу роль в організмі кожної людини. Завдяки їм, організм переробляє їжу на енергію та відбувається регенерація всіх клітин. Близько 4% маси тіла людини складають мінерали. Їхня присутність є життєво необхідним елементом для нормального функціонування організму. Всі корисні речовини і мінерали ми отримуємо з їжі. Найбільше нашій організм потребує таких макроелементів як: кальцій, фосфор, магній, натрій, калій та хлорид. Всі ці необхідні речовини ми повній мірі отримуємо саме з продуктів харчування. Що стосується води, тут трошки по-іншому.

Насправді вода містить як органічні так і неорганічні мінерали. Неорганічні сполуки у великій кількості можуть бути шкідливими для здоров'я так як мають накопичувальну властивість і можуть стати токсичними. Найбільшої шкоди завдають солі кальцію, адже вони можуть накопичуватись та відкладатись у сечовидільній та жовчній системах у вигляді каменів. Внаслідок тривалого впливу певних токсичних елементів, можливий розвиток ракових пухлин. В свою чергу, органічні мінерали не токсичні і безпечні для організму. Тому варто з обережністю вживати джерельну чи водопровідну воду без використання фільтра для води.

Які корисні мінерали містить вода?

Звичайно вода має в своєму складі всі необхідні нам мінеральні речовини. Проте їхня кількість досить мізерна. До прикладу, для того, щоб отримати необхідну кількість натрію нам потрібно випити 120 л води.

Розглянемо детальніше, які ж мінерали присутні у воді:

• Кальцій. Зміцнює кістки та зуби, а також знижує рівень холестерину в крові.

• Магній. Покращує роботу серця та допомагає засвоювати вуглеводи. Недостатня кількість магнію призводить до погіршення роботи нирок.

• Калій. Допомагає зберегти шкірі еластичність. Нестача цього елементу призводить до порушень роботи нервової системи.

• Натрій. Один із основних складових усіх тканин та кісток. Дефіцит натрію може спричинити часті головні болі та стомлюваність.

• Залізо. Елемент, який допомагає підтримувати імунітет на високому рівні. Його нестача загрожує гастритом та анемією.

Отже, мінерали в більшій мірі присутні в їжі ніж уводі. Тут виникає питання, як зробити воду корисною? Такою, щоб отримувати з неї лише ті мінерали, які нам необхідні. Відповідь - ніяк. Ті виробники, які запевняють вас у тому, що їхні системи очищення здатні затримувати лише шкідливі домішки, а корисні мінерали залишити - просто брешуть. Хороші системи очищення видаляють з води все, роблячи її просто чистою, а не збагаченою добовою дозою необхідних елементів. Тому наявність мінералів у воді яку ви споживаєте, не є обов'язковою умовою чи запорукою здоров’я.

Найголовніше - пити чисту воду, яка не має в своєму складі небезпечних домішок. І звичайно споживати їжу багату на вітаміни і мінерали. Магазин vodavdom.ua пропонує придбати очисну систему у нас, так як якість наших пристроїв вирізняється серед інших. Споживайте воду чистою та будь впевнені у своєму здоров'ї.